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5 fiches PDF offertes sur les thèmes essentiels pour être plus serein
5 fiches "sérénité"
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Grâce à ces 5 fiches ludiques et accessibles, découvrez facilement les bases d'une vie sereine !
- Fiche 1 – La puissante technique de la respiration abdominale
- Fiche 2 – La merveilleuse pratique de la pleine conscience
- Fiche 3 – Les clefs d'un meilleur sommeil
- Fiche 4 – Les "petites choses" pour être heureux
- Fiche 5 – Les "petits pas" pour avancer sereinement
Chaque fiche est un concentré de conseils, d'outils et d'exercices directement applicable. Alors si vous le souhaitez, la sérénité s'invite chez vous dès maintenant 😉
Sebastien Mulliez,
Auteur et fondateur de Vers une vie sereine,
Créateur du programme Instant Sérénité
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